岡山テルサ ｽﾃｯﾌﾟｻｰｷｯﾄ

ｂ(ノ。'(ｏ)')ノ才才才ォォォ〜♪

岡山テルサのビジターで
エアロビクスに参加してます

2時間にはちょっと時間が余ったので

ステップサーキットに初挑戦

これってどんな感じですか　？(。'(ェ)'。)ん？
踏み台を使った昇降運動ですよ〜〜〜

とのこと　　？(。'(ェ)'。)ん？

いよいよ
始まって

基本ステップからウォーミングアップ

ヽ(σ0σヽ)Ξ(/σ0σ)/ えー
ちょっとまって〜〜〜えーヽ(σ0σヽ)Ξ(/σ0σ)/

ステップをマスターするのも
ちょい難しいけど
なによりもかなり体力ないと
ついていけないですよ　（￣￣￣￣￣(ェ)￣￣￣￣￣；；）　ダクダク汗　　

終わったあと

キャーq(|||｀□´)(｀□´|||)pキャーキャーq(|||｀□´)(｀□´|||)pキャーぶーぶー言ってたら

エアロ暦何●年の方から
大丈夫ですか〜〜〜
とお声をいただきました

でもでもでも

これって楽しい
♪ｖ（〃'(ェ)'〃）ｖ♪

今までで一番楽しい　　・・・・・・・・・(*μ_μ)(б。б* ))スキスキィ

体重はかると

２キロは軽くやせてました